Chạy thể dục vào buổi sáng sớm vừa là sở thích và cũng là thói quen của nhiều người. Vì những tác dụng tích cực mà nó mang lại cho người tập như: tăng cường sức khỏe, đẩy lùi bệnh tật, tăng tính thẩm mỹ cho cơ thể... từ đó nâng cao chất lượng cuộc sống của người tập. Ngoài những mặt tích cục mà nó…